SHRI VIVEK YOGA

Con Shri Vivek Yoga, trabajamos para cuidar el cuerpo, para relajar la mente y el cuerpo, y para alcanzar la comprensión, qué nos permitirá estar más sanos y felices.
Para conseguir el equilibrio de estas tres dimensiones, se trabaja con:
-Posturas (asanas) que nos aportan vitalidad y flexibilidad física.

-Respiraciones (pranayama) para la limpieza corporal y emocional.
-Comprensión, meditación y transmisión de energía para desarrollar el sentido común, la conciencia y el desapego en nuestra vida.

Desarrollamos el hábito de coordinar cuerpo y mente en una misma actividad, para aprender a vivir con totalidad.






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